La dieta keto, también conocida como la dieta cetogénica, se ha vuelto muy popular en los últimos años. Es una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas que ha demostrado ser efectiva para perder peso, mejorar la salud metabólica y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. La base de la dieta